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終わっちゃったけど・・・

2011年3月18日未分類

ナイターはともかく

健康のために、食事にちゃんと気を使うようになりました。
野菜を取るように心がけ始めたんですよ。

野菜って、高いし、すぐ悪くなるしで、家ではあんまり手を付けない食材だったんだす。
（好きだから、外ではサラダバーとかめっちゃ食いまくるんだが）

それに、どう調理すればいいか、迷いまくりません？？

でも、自分は、その迷いから解き放たれた！
普通に、サラダにすればいいじゃんって(笑)
サラダって、美味しいけど、なんだかそっけない感じがあってさ。
だから、今まで作らなかったけど、１品増やすのにお手頃だし、栄養バランスも良くなるしでいいよね。

お野菜は、１日に３５０グラム取ることが推奨されてます。
普通、そんなに取れませんぜ・・・

やっぱ、サラダバーに行って、食いまくるのがベストなのか？？
うまいしさ。

あれ？
いつの間にか、サラダのネタになっちゃった。
ちなみに、タイプミスで貞らになるのはご愛敬。

まとまりないまま、これにて終了。

今年も「うるい」の季節がやってきました！
うるいは方言で、正式名称はオオバギボウシ、ユリッパ、ヤマカンピョウ、コバギボウシ、などなどと言うらしいですが。

山菜ですが、クセがなく食べやすいし、田舎なので自宅の周りで採れるので大好きです！
我が家では味噌マヨネーズにあえたり、浅漬けにしたりして食べます。

山菜といえば、連休中に父が山菜採りにでかけ、タラの芽をとってきました。
今年は寒かったせいか、いつもよりとれなかったらしいですが、天ぷらにして美味しくいただきました。

山菜を味わうと、春が来たな～、と思いますね。

今回の震災で、今まで準備しておいた避難グッズに色々と足りないものがある事が分かり、今、少しずつ買い足してます。
今まで、防災リュックには水３リットルとクラッカーやチョコ、キャラメル等に毛布や電灯などを入れてましたが、断水してしまうと水３リットルじゃ足りない・・・。しかも、紙コップとか入れて無かったし。
あと、手や顔も洗えなくなるから、ウエットティッシュやタオル等も入れておかないと。
救急セットや裁縫道具等も必要だと気付きました。

こういう事って、実際に体験してみないと分からないものですね・・・。
まだ店などには商品が揃っていないので、少しずつ充実させて行きたいです。
備えは大切！！

春の選抜高校野球、無事に開催され、そして終わりましたね。
開会式での選手宣誓には涙が溢れました。良いスピーチだった。
あの、阪神淡路大震災の時産まれた子供たちが、あんなに成長してるんだって思ったら、今回も１６年たったら見違えるほど復興しているに違いないと思いました。

ただ、ちょっと疑問だったのが、応援にブラスバンドを使わなかったこと。
色んな配慮があったんだろうけど、楽器の音って元気を貰える気がするので、こういう時こそ一生懸命鳴らして欲しかったな～と思ったり。
高校野球にブラバン応援は必要だよな～と改めて感じた選抜でした。

春の選抜甲子園は行って欲しい。
同じ東北の高校生が頑張っている姿をみると元気が湧いてくると思う。
ナイターは電力を多く使うのでなんとも言えないけど・・・。

娯楽を求めるというよりも、白球を追いかけ、逆境にもめげず、困難な状況に立ち向かっていく、そんなドラマがある高校野球に、被災した人達も励まされるんじゃないだろうか。

それに、選抜に選ばれて、甲子園の地を踏む事を楽しみにしている野球部もたくさんいると思う。

自分は岩手に暮らす者ですが、高校野球の開催を望みます。

今、諸事情により薬の制限をされているため、今年の驚異的な花粉を乗り切る為に漢方を処方してもらいました。

漢方薬って、食間の空腹時に飲むとより一層効くらしいんですけど、忘れるんですよね、食間って・・・。
あと、あの苦さはどうにかならないもんですかね・・・。薬って苦いものだけど、漢方の苦さは度を超えてると思う。

ただ、苦いのを頑張って飲んでるせいか、効いてる気は物凄くする。徐々にだけど。
飲むと身体が熱くなるんだよね。そういう薬らしく。
今日なんて結構寒いらしいけど、身体がポカポカしてて暖房いらずです。素晴らしい！（笑）

ついでにこのまま花粉症も治ってくれないかな～とか、調子の良い事を考える今日この頃です・・・。

最近、鉄が非常に足りないと思い（何故か唐突に）、鉄と葉酸のサプリをとる事にしました。

このサプリ、水で飲むやつではなく、ラムネみたいに噛むやつなんだけど、これが結構美味しくて、一日2粒なんだけど、それじゃあ足りない感じに・・・。
先日、つい倍の4粒を食べてしまい、食べてからふと気になって鉄や葉酸をとりすぎたらどうなるのか調べてみたら、鉄はとりすぎると危険なんだって・・・。
4粒食べたぐらいでどうにかなるって訳じゃなかったけど、やっぱり怖いので毎日2粒でガマンしてます。
栄養だからって何でも食べればいいってもんじゃないんだね・・・。

もうすぐバレンタインですね。
まぁ、あんまり関係ないけど・・・。

バレンタインといえばチョコレートですが、チョコレートは毎日、少しずつ食べています。毎日です、毎日！
板チョコでいうと、二欠けぐらい。アーモンドチョコや個放送の小さいチョコは１個。フィンガーチョコなら１本、という具合。

何故、チョコレートがないと生きていけない身体になったのかというと、チョコがあれば雪山を生き延びられる！みたいな漫画か何かを読んだのがきっかけで、災害時に備えて、必ず家にチョコを置くようになったからです。
あと、カカオは身体にいいからです！！（良く知らないけど・・・）

とにかく、今日もチョコレートを食べました。明日も食べるでしょう。なんかもう、中毒な感じがしないでもないですが、煙草や酒よりはマシだろうから、まぁ、いいか！

これって、乾燥肌だろうな、たぶん。
この家にきてからというもの、肌の調子が悪くなってるのかも。

ここ２年くらい、右腕、右腹、右太ももの一部にかゆみを感じる。
みると、カサカサに乾燥してるんだよね～。

高気密にしたのが悪かったかな～。

なにか、乾燥肌にイイものをと思っていたら、見つけました！
その名も、ホホバオイル。
乾燥肌、敏感肌、ニキビ、アトピーに有用性があるらしく、天然成分だから安心して使えるんだって。

値段もそんなに高くないから、お手ごろに使えそう。
これは、ホントいいかも。

話は変わって、多様性生物コスメってご存知ですか？
蛇の毒とか、カタツムリとかから作ったコスメで、世界のセレブも絶賛愛用中なんですって。

ホホバオイルとか、多様性生物コスメとか、いろんなものがあるんですね～。

日曜日にムチ打ちっぽくなって発生した頭痛。
月・火と痛かったんですが、火曜日の夕方からス～ッと痛みが引いてきて、今ではほとんど痛みナッシング！

いやっほ～い。

でも、でもね・・・
気になる現象が起きてます。

朝起きたとき、右目に違和感があったんです。
おかしいなぁと思いつつ、片目ずつ見てみると・・・・

右目の方がコントラストが暗い！！
明らかに、右目で見た方が黒っぽい視界になるんですよ。

頭痛は右でした。
関係あるのかな～。

一度、病院に行ってみてもらった方がいいな。

病院なら！
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こういった、人気＆信頼のあって忙しい病院なら安心かな？

気がついたのは、今朝でしたが、昔もアタマをガツンとやってるんですよ。
もしかして、その時から？？？

ギモンだ。。

とりあえず、夏になったら脳ドックを受けます。
必ず受けます！！