食事と健康

健康のために、食事にちゃんと気を使うようになりました。
野菜を取るように心がけ始めたんですよ。

野菜って、高いし、すぐ悪くなるしで、家ではあんまり手を付けない食材だったんだす。
（好きだから、外ではサラダバーとかめっちゃ食いまくるんだが）

それに、どう調理すればいいか、迷いまくりません？？

でも、自分は、その迷いから解き放たれた！
普通に、サラダにすればいいじゃんって(笑)
サラダって、美味しいけど、なんだかそっけない感じがあってさ。
だから、今まで作らなかったけど、１品増やすのにお手頃だし、栄養バランスも良くなるしでいいよね。

お野菜は、１日に３５０グラム取ることが推奨されてます。
普通、そんなに取れませんぜ・・・

やっぱ、サラダバーに行って、食いまくるのがベストなのか？？
うまいしさ。

あれ？
いつの間にか、サラダのネタになっちゃった。
ちなみに、タイプミスで貞らになるのはご愛敬。

まとまりないまま、これにて終了。